Máte vy alebo váš tím myslenie comeback?

Odrazte sa späť, keď sa končujete za sebou

V záverečných minútach hry sa môže váš tím vrátiť späť k víťazstvu alebo mať ťažkosti pri hraní zozadu?

Čo bráni tímu, aby sa vrátil, keď sa končí?

Existuje niekoľko faktorov, ktoré bránia tímu, aby namontoval comeback:

Nedostatok dôvery – niektorí hráči jednoducho neveria v svoju schopnosť dobre hrať, keď sa končia v hre. Títo športovci zvyčajne pripúšťajú víťazstvo pred skončením hry.

Neschopnosť riadiť tlak – niektorí športovci cítia drvivý pocit tlaku počas krízového času a je ťažké sa sústrediť na samotnú hru.

Strach z neúspechu-niektorí hráči vidia „blízke hry“ ako negatívnu súčasť konkurencie a majú tendenciu hrať konzervatívcovia s mentalitou s pokusom.

Negatívne emócie – Niektorí športovci zažívajú drvivé sklamanie po chybe alebo zmeškanej možnosti bodovania, ktorá ich úplne vytiahne zo svojej hry, a zasahuje do ich schopnosti vykonávať v prísnych súťažiach.

Comeback Mindset

Dokonca ani tí najťažší hráči nemusia uspieť pri namontovaní návratu zakaždým, keď sa končia v hre.

Výrobca rozdielov pre tých, ktorí sa v súťaži vrátia, je to, že títo športovci sa vedome pokúšajú vyhrať …

Bojujú a pazúri sa snažia vrátiť späť do sporu …

Títo comebackeri si nikdy nemyslia, že sú mimo hry napriek okolnostiam … vedia, že jedna hra môže hojdať tempo v ich prospech.

Comeback športovci:

Pustite chyby a zahrajte si v súčasnosti

Zamerajte sa vpred na to, čo môžu urobiť teraz

Udržujte rovnomerný kýl a nedovoľte, aby ich emócie diktovali svoju hru

Dôverujte svojej hre a nestanovte herné situácie

Hrajte v sebe namiesto toho, aby ste sa snažili robiť príliš veľa

Sú nadšení výzvou ukradnutia víťazstva

Duke Blue Devils Basketball a ich mužský turnaj NCAA Comeback Victory

Vo finále majstrovstiev proti Wisconsine pre majstrovstvá NCAA zmenil Duke Blue Devils deväťbodový deficit na päťbodové víťazstvo.

Duke prekonal Wisconsin po úseku o 14 bodov za posledných 13 minút, aby rozdrvil víťazstvo 68-63 za ich piaty národný titul.

Hlavný tréner vojvodu Mike Krzyzewski zhrnul kľúč k Dukeovmu návratu: „Môj tím mal úžasnú štrk a odhodlanie. Naša obrana dole v úseku bola nádherná. Neviem, ako môžeš byť lepší, ako sme boli natiahnuté. “

Ako Duke prišiel svoj návrat, aby vyhral turnaje?

Duke mal vieru v schopnosť vrátiť sa.

– Duke senior Quinn Cook: „Ukazuje to veľa o ich dôvere.“

Duke zvládol tlak veľkej scény.

– Duke Freshman Jahlil Okafor: „Nie je to iné ako akákoľvek iná hra alebo situácia – nie sú ohromení tlakom.“

Duke zostal sústredený a pozitívny.

– Duke Freshman Tyus Jones: „Okoz sa dostal do niektorých problémov, ale kvôli svojmu pozitívnemu prístupu urobil niekoľko veľkých hier po úseku.“

Duke sa pripravil na náročné herné situácie.

-Quinn Cook: „Len naša príprava, sledovanie filmu, naše prechádzky, išli sme rýchlosť hry vo všetkom, čo sme urobili. Pripravili sme sa tak dobre … Vyplatilo sa to … Som tak šťastná, že viete, tie malé veci, ktoré sa počítajú, sa to dnes počítalo. “

Dva tipy na rozvoj comebackového myslenia:

Tip č. 1: Urobte si vedomú voľbu, aby ste pokračovali v boji. Buďte hrdí na to, že sa nikdy nevzdávajte, bez ohľadu na to, aké sú okolnosti.

Tip č. 2: Považujte súťaže za výzvy a nie hrozby. Buďte nadšení z hľadania spôsobov, ako sa dostať späť do súťaží.

Úspešní športovci sa naučili prekonať strach, perfekcionizmus a vystupovať s dôverou. Vytvorili sme nebojácnych atlétov, programov zošita a CD, ktorý vám pomôže.

Zvýšte svoju sebavedomie s mentálnym koučovaním!

Tréner Master Mental Game, Dr. Patrick Cohn, vám môže pomôcť alebo váš športovec vo veku 12 a viac rokov, prekonať problémy mentálnej hry osobným koučovaním.

Môžete spolupracovať so samotným Dr. Patrickom Cohnom v Orlande na Floride alebo cez Skype, FaceTime alebo Telefón. Zavolajte nám bezplatne na číslo 888-742-7225 alebo nás kontaktujte, kde nájdete ďalšie informácie o rôznych koučovacích programoch, ktoré ponúkame!

Čo hovoria naši študenti?
“WOW!!! Aký týždeň som mal. Dokázal som vystupovať s istotou, ktorá umožnila môj štýl žiariť cez – viac vstupovať do arény s týmto „jeleňom v svetlometoch“ vzhľadu alebo pocitom. Prestal som sa hodnotiť, keď som vystupoval, a vlastne som opustil arénu po tom, čo sa moje vzory cítili, akoby som zažil veľa zábavy. Ďakujem ti veľmi pekne.”
~ Julia Dreyer, Národná majsterka jazdectva

Pre všetkých športovcov-naučte sa techniky posilňovania dôvery!

D Máte negatívne sebaobrazovanie seba samého ako športovec, ktorý potláča dôveru?

Bez ohľadu na to, že ste pozitívni, snažíte sa byť, nemôžete otriasť pochybnosťami, ktoré sa ponáhľate do hlavy, keď si rozširujete svoju konkurenciu?

Označovali ste sa ako porazený, chudobnejší alebo priemerný atlét a tieto štítky vás udržiavajú v koľaji sebaľútosti a janullnull