Športovci, ktorí strácajú dôveru, keď „stratia“ zahrievanie

, je vaša dôvera po zahriatí?

Musíte (alebo vaši športovci) vykonávať dobre v zahriatí, aby ste sa na začiatku súťaže cítili istí?

Som si istý, že si budujete dôveru z mnohých alebo tréningu a tréningu. Čo sa však stane s vašou dôverou, keď počas zahrievania nevykonáte svoje očakávania?

Je to spoločný dôvera pre športovcov: posudzujú kvalitu ich zahrievania pred konkurenciou a predpokladajú, že v konkurencii budú vykonávať rovnakým spôsobom.

Bojíte sa o kvalitu svojho zahrievania pred konkurenciou? Mnoho športovcov pracujem príliš obávam, ako sa ich výkon cíti v zahriatí …

Títo športovci môžu stratiť dôveru, keď sa ich výkon počas zahrievania cíti. Začnú si myslieť, že zlé zahrievanie sa premieta do zle – aspoň v úvodných chvíľach hry, rasy alebo zápasu.

Myslia si: Stalo sa to už predtým, takže sa to pravdepodobne stane znova. Toto sa nazýva nadmerná generácia. Ak to urobíte-alebo vaši športovci-dôvera zasiahne, pretože si kúpite toto sebarealizujúce proroctvo.

To, ako reagujete na svoje zahrievanie, je dôležité pre vašu dôveru počas úvodných okamihov konkurencie. Ak si myslíte, že to dnes „nemáte“, vaša dôvera bude trpieť.

Toto sa nazýva reaktívna dôvera, ale skutočne chcete proaktívnu dôveru.

Ak ste atlét, ktorý negatívne reaguje na zlé zahrievanie, čo môžete urobiť pre začatie konkurencie s vyššou dôverou?

(1) zahrievanie je len zahrievanie. Nemusíte vyhrať zahrievanie! Použite tento čas, aby ste vám pomohli fyzicky a psychicky pripraviť sa na konkurenciu. Nepotrebujete, že ste v zahriatí.

(2) Využite intenzitu vo svoj prospech. Mnoho športovcov vykonáva čo najlepšie, keď sú psychiari a intenzívni pre súťaž. Pre niektorých športovcov by to mohlo byť ťažké dosiahnuť. Vedzte, že adrenalín z konkurencie vám pomôže napumpovať sa a lepšie sa sústrediť.

(3) Spoliehajte sa na svoje roky odbornej prípravy a skúseností. Nedovoľte, aby sa 30-minútové zahrievanie zahrieva, aby ste položili svoju dôveru, ak to nebolo skvelé. Dôvera je dlhodobý projekt a je založený na mesiacoch a rokoch praxe a prípravy, nie ako sa vaša hra cíti v zahriatí.

Ak sa tešíte z našich tipov na mentálny tréning, povedzte iným športovcom a trénerom, o ktorých si myslíte, že by to ocenili.

Váš tréner mentálnej hry,

Patrick Cohn

P.S. Môžete sa dozvedieť všetky moje návrhy na posilnenie dôvery prostredníctvom mojej populárnej série CD a zošitu „Súdech atléta“ a zošita. Dozviete sa oveľa viac tu:

Séria CD a zošita CD a zošita

Najlepší program, ktorý máme pre proaktívnu dôveru, je:

Investný program CD športovcov

Zvýšte svoju dôveru v oblasti mentálnych hier koučing!

Tréner Master Mental Game, Dr. Patrick Cohn, vám môže pomôcť alebo vašim atlétom vo veku 12 a viac rokov, dobyť problémy s mentálnou hrou s osobným koučovaním.

Môžete spolupracovať so samotným Dr. Patrickom Cohnom v Orlande na Floride alebo prostredníctvom Skype, FaceTime alebo Telefón. Zavolajte nám úplne zadarmo na číslo 888-742-7225 alebo nás kontaktujte, kde nájdete oveľa viac informácií o rôznych koučovacích programoch, ktoré ponúkame!

Čo hovoria naši študenti?
“WOW!!! Aký týždeň som mal. Bol som schopný vykonať s istotou, ktorá umožnila môj štýl žiariť – nie oveľa viac vstupovať do arény s týmto „jeleňom v svetlometoch“ vzhľadu alebo pocitu. Prestal som sa hodnotiť, keď som vystupoval, a vlastne som opustil arénu po tom, čo sa moje vzory cítili, akoby som zažil veľa zábavy. Ďakujem ti veľmi pekne.”
~ Julia Dreyer, Národná majsterka jazdectva

Pre všetkých športovcov-naučte sa techniky posilňovania dôvery!

D Máte negatívne sebaobrazovanie seba samého ako športovec, ktorý potláča dôveru?

Bez ohľadu na to, že ste pozitívni, snažíte sa byť, nemôžete otriasť pochybnosťami, ktoré sa ponáhľate do hlavy, keď si rozširujete svoju konkurenciu?

Označovali ste sa ako porazený, chudobnejší alebo priemerný atlét a tieto štítky vás udržiavajú v koľaji sebaľútosti a nerozhodnosti?

Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali áno, pozrite sa na sebavedomého športovca!

Súhlasný program CD a zošita Athlete CD a zošita je 14-dňovým plánom najvyššieho sebavedomia. Tento program je ideálny pre každého športovca alebo tréner, ktorý chce objaviť preukázané techniky posilňovania dôvery, ktoré sú zaručené drasticky vybudovať dôveru a zlepšiť športový výkon.

Dozviete sa oveľa viac o jednom z našich mnohých populárnych programov CD v sérii sebavedomých športovcov…

Dôležitý športovec: 14-dňový plán najvyššej sebavedomia

Pozrite sa na všetky produkty v sérii sebavedomých športovcov!

Čo hovoria zákazníci?
„Prvýkrát som si kúpil sebavedomého atléta, aby som zistil, ako program išiel, a okamžite som videl výsledky. Potom som si kúpil zvyšok série sebavedomých športovcov a objavil som dramatické zlepšenie mojej úrovne hry alebo by som mal povedať konzistentnosť. Momentálne hrám baseball NCAA Division 1 pre Lamar University a dokonca aj moji tréneri objavili zmenu v spôsobe, akým som metóda hry. Môj postoj a spol.null