Ako sa Brenda Martinez zbavila neúspechu?

Pomoc športovcom sa odrazí od zlyhania

Robiť chyby neporiadok s mnohými mysľami športovcov. Vidíte všetko, čo je čas, rovnako ako s najväčšou pravdepodobnosťou do istej miery.

Na túto konkurenciu ste ťažko vyškolili … Venovali ste sa svojmu športu … v praxi ste sa posunuli na hranicu … Doladíte svoju techniku ​​… Cítite sa pozitívne, keď sa konkurencia pohybuje blízko … Cítite sa úplne pripravení.

A potom sa stane nepredvídané … spadnete, vyrazíte, slečte, faulu, diskvalifikované alebo niečo ekvivalentné, čo vás necháva devastovaný. Pýtate sa sami seba: „Ako sa to mohlo stať vo svete?“

Teraz čo? Máte ešte jednu udalosť.

Máte dve možnosti: (1) Môžete reagovať negatívne na poslednú súťaž a umožniť tomu, aby ste sa dostali do vašej ďalšej konkurencie; alebo (2) môžete reagovať s tvrdosťou bojovníka.

Mentálna húževnatosť je taká pozitívna činnosť proti nepriazni. Mentálna húževnatosť je myslenie, ktoré smeruje dopredu namiesto toho, aby si vybral nepriaznivé okamihy.

Pri kúpe, aby ste dosiahli svoje atletické perspektívy, ktoré si vyžaduje, aby ste sa dostali do starého príslovia: „Na vás to nie je to, čo sa vám nestane; To je to, čo urobíte s tým, čo sa vám stane, na čom záleží. “

Keď sa olympijské hry Rio v roku 2016 čoskoro blížia, môžete objaviť veľa inšpiratívnych príbehov o atletickom úspechu. Títo inšpiratívni športovci sú schopní ohnúť svoju svalovú hmotu duševnej húževnatosti, pretože si urobili vedomú možnosť, ako aj odhodlanie vytvoriť mentálnu stránku svojej hry.

Olympijskí športovci dostanú iba jeden výstrel každé štyri roky a pochopia, že ak budú úspešní, budú si vyžadovať silnú mentálnu hru.

Títo športovci sa venovali mnohým hodinám duševného tréningu, že duševné výzvy sú všeobecne väčšie ako fyzické ťažkosti konkurencie.

Track aj Field Runner Brenda Martinez sa už mnoho rokov trénoval na olympijských hrách v 800 m.

Martinez prevádzkovala vynikajúci závod s asi pol kolami z kvalifikácie pre svoj prvý olympijský tím, keď sa jej nohy zamotali s ďalším bežcom, ktorý ju prinútil stratiť rovnováhu.

V čase, keď zotavovala ďalších štyroch bežcov, jej prešla, pričom jej olympijské olympijské nádeje v 800 m skutočne dúfajú.

Martinez by mohla rýchlo umožniť jej emóciám pokaziť jej skúšky, ako aj možnosť splniť svoj cieľ bojovať proti olympijským hrám. Namiesto toho sa Martinez vybrala na vytvorenie dopredu, ako aj psychologicky začala prípravy na jej ďalší závod, 1500 m.

Bol Martinez rozrušený? Určite bola. Martinez však mal úlohu urobiť, ako aj cieľ dosiahnuť. Martinez chápe, že prelievanie v sebaľútosti nemá úžitok pre jej ďalší závod.

Martinez: „Skladba sa nestará o vaše pocity. Musíš ísť vpred. “

Martinezova mentálna húževnatosť overela, že je Tvorkou rozdielov, keď o tri dni neskôr spustila 1500 m.

Nielenže Martinez počas finále niekoľkokrát zakopla, bola piata s 200 m, rovnako ako iba traja najlepší traja finalisti tvoria olympijský tím.

Martinez Dug Deep, jazdil ťažko do cieľa, dokončil tretí o tri stotiny sekundy a urobil olympijský tím USTAF.

Martinez: „Len som si hovoril, aby som sa neposkytol.“

Len verte tomu, čo by ste mohli robiť atleticky s ďalšou výhodou duševnej tvrdosti.

Tip na duševnú tvrdosť:

Po prvé, hľadajte inšpiratívne príbehy olympionikov alebo odborného športovca prekonávania protivenstva. Vytlačte správy o mentálnej tvrdosti a zostavte ich ponuky v notebooku.

Ako môžete veriť oveľa viac ako olympionika a reagovať na ťažkosti s trvanlivosťou a duševnou húževnatosťou?

Tu je váš vzorec pre úspech:

Záväzok k výcviku + vysoká motivácia + mentálna húževnatosť = úspech

Naučte sa presne, ako si pamätať na minulé chyby, ako aj v súčasnosti byť pozitívny!

Ak ste športovec, ktorý zápasí s pochybnosťami, stráca dôveru alebo nemôžete „praktizovať dôveru“ v súťaži, pozitívny športovec je pre vás!

Pozitívne športovec CD, ako aj program zošita je 14 dní preukázaných metód posilňovania dôvery, ktoré sú zaručené dramaticky rozvíjajúc sebaúctu a zvýšenie športového výkonu.

Dozviete sa oveľa viac o jednom z našich mnohých prominentných programov CD v sérii pozitívnych športovcov…

Pozitívny atlét: 14-dňový plán pre maximálnu sebavedomie

Čo hovoria klienti?
“Dostal som pozitívneho atléta, rovnako ako vám musím povedať, že je to jedna z najlepších investícií, aké som kedy urobil v športe (a urobil som dosť veľa!)” Som najlepším amatérskym hráčom raquetballu. Mám niekoľko špecifikovaných, ako aj regionálne tituly, ako aj 2 národné tituly. Vaša technika, ako aj koncepty ma vyhodili z prepadu, ktorý trval aj dlho. Šport je opäť zábavný, ako aj ja hrám ako moje staré ja prvýkrát po dlhej dobe! “
~ Mark Davis

Pridajte vám oveľa väčšiu hodnotunull